橡胶带胸肌

摘要： 弹力带健身增肌效果怎么样？《王牌特工》绅士特工能打又帅气，他们身上有哪些搭配值得男士学习？弹力带健身增肌效果怎么样？如果不去健身房要怎样锻炼到身体各种各样的肌肉呢?不想去健身房的理...

1. 弹力带健身增肌效果怎么样？
2. 《王牌特工》绅士特工能打又帅气，他们身上有哪些搭配值得男士学习？

弹力带健身增肌效果怎么样？

如果不去健身房要怎样锻炼到身体各种各样的肌肉呢?

不想去健身房的理由千奇百怪，或者有些人去不了健身房，如学生党，上班族或者空闲时间比较少的人，那么这些人就不方便去健身房训练，只能在家里或者宿舍里训练，所以这时我们就需要一条弹力带来***我们训练。并且这次的抽奖活动会在文章最下方介绍。

弹力带具备以下优点：

.性价比非常高。

随身携带，发在包里非常方便。

拥有不同角度的阻力，对于肌肉的孤立***好过杠铃哑铃。

***动作，比如你刚开始练力量比较小，在做引体向上屈臂撑俯卧撑等动作时比较吃力，弹力带可以给你减轻动作的难度。包括我自己在训练最后也经常会用***训练。

下面达康教你 个简单易学的动作：

目标肌群：胸肌

《王牌特工》绅士特工能打又帅气，他们身上有哪些搭配值得男士学习？

《王牌特工2：黄金圈》正在热映，之前的一部反响很好，自然有续集与大家见面。《王牌特工》中的英伦风穿搭从上一部就是话题，这一部除了服装，特工手上的表也被品牌盯上了，在《王牌特工2：黄金圈》中出现的手表来自豪雅T*** Heuer Connected Modular 45 智能腕表，这款智能手表在影片中不仅有出镜，还是电影***工必不可少的道具之一。

其实T*** Heuer Connected Modular 45 智能腕表的定位是年轻客户，这次与《王牌特工》的特工的合作也是看准了年轻一代，《王牌特工》中对绅士风格有了新的定位，与一款智能腕表合作也算是很搭配。

这款特别腕表玫瑰金表耳，搭配带有King***an印字的皮制表带，并另配有橙色天鹅绒材质表带，其灵感源于影片中塔伦·埃哲顿（Taron Egerton）所穿的标志性橙色天鹅绒男士便服。这款智能表会在近期在国内上市，售价2.3W。

楼主说的点子上了，说句心里话，我国现在的穿搭风格都是从西方欧美传过来的，外国人比我们更懂得穿着打扮，就这么说吧，我们中国50%男士不懂得如何去打扮自己，另外50%里有30%是偏向欧美风格穿搭，所以说在穿搭方面上欧美比我们国人更上心！

我自己本身呢也是倾向欧美穿搭风格的，接下来我给大家分享一下我对西装的理解认知，希望给楼主还有大家有所帮助

首先是西装上衣分为很多种，工作西装，休闲西装，晚宴西装等等，那么我给大家分享几款比较不错的牌子的西装供大家参考

【路易斯兰】商务条纹西装

【古驰】休闲款西装

相信大家已经去电***刷了《王牌特工2：黄金圈》，怎么才能像他们一样在拯救世界的时候也穿得绅士得体呢？

第一部里那场在教堂里厮杀混战的场面还是颇为震撼的。当时的我可是看的目不转睛👀

那么，作为续集，要如何续写之前的“辉煌”，于是有了下面这些升级的精彩打斗场面。

在《黄金圈》开场5分钟左右，特工学院King***an位于伦敦的总部和重要组织成员的住所都被新出现的毒枭女魔头用导弹夷为平地，就连小可爱JB🐶都未能幸免，让我觉得编剧一定是要把自己逼上绝路吧。

我好想静静，看你怎么往下编。。。

文：活儿姐Luna

Luna今天跑去看《王牌特工2：黄金圈》啦！这一部里，脸叔Colin Firth的角色Harry复活了，***和上一部的公主成为了情侣，梅林……呃说好了不剧透的……

反正开头不久有一场戏是英国的King***an遭遇了前所未有的危机，深夜里Eggsy穿着礼服在街头等人，哇这个雨在我看来真的很大：

手里拿的当然是伞

这时远处出现了梅林，在倾盆大雨里完全不需要打伞的梅林

怎么讲！当时就非常激动！虽然活儿姐身处一年也下不了几场大雨的北京，但是毕竟每年都会遭遇那么几场凉凉的秋雨/春雨啊。如果有了同款雨衣，岂不是可以笑傲北京街头了？迅速打开Mr Porter的王男专区，锁定本衣：

你好！这个问题我不请自来哈哈哈。

相信很多女孩子在看《王牌特工》时都要沉迷于英国绅士的装扮，无法自拔，再看看身边的男性朋友，简直一言难尽。不由得想让他们好好学习一下英伦绅士的穿搭，提升一点气质和品味。

这不，认真研究了***和科林叔的搭配，（因为其他很多角色的服饰比较偏美国牛仔，还是不如英伦范吸引人）给广大男性同胞送上建议！

说实话，当***一袭橙色丝绒西装登场的时候，我是有些慌的，毕竟是个十分骚气的颜色配上了十分骚气的面料，着实是难以把握的单品，不过，***还是凭借宽阔的肩膀、健硕的胸肌，撑起了这件高难单品。

欧式西装的传统没有忘记，白色的口袋巾乖乖揣在胸前，并且用棕色皮带手表进行搭配，呼应了西装的色调。西裤选择纯黑色，努力压住了上身的浮夸感，其实是套优秀的搭配。

看，女孩子的尝试更有特别的感觉。

科林叔的搭配更值得男性同胞们的学习，暗条纹西装+黑色西裤+条纹领带——标准的绅士范。但是有新意的地方在于，科林叔外面配了一件羊羔毛外套！不知道是不是美国特工送的衣服哈哈哈，但是有效地冲淡了严肃的气息，也更加方便了特工的活动。

可见羊羔毛外套可以轻松加持青春的气息，各位男同胞今年秋冬可以来一件！保暖又时尚，完全不输女票有没有！