橡胶带体能,橡胶带锻炼方法

摘要： 和体能训练鞋很像的鞋？体能区是什么意思啊？运动能力是天生的吗？坦克装甲夹层用非牛顿体能增加防护能力吗？负重背心怎么选？宝妈们，产后用塑型收腹带有用吗？和体能训练鞋很像的鞋？综训鞋是...

1. 和体能训练鞋很像的鞋？
2. 体能区是什么意思啊？
3. 运动能力是天生的吗？
4. 坦克装甲夹层用非牛顿体能增加防护能力吗？
5. 负重背心怎么选？
6. 宝妈们，产后用塑型收腹带有用吗？

和体能训练鞋很像的鞋？

综训鞋

是指专门用于该项体育运动的专用鞋子，对运动员有是量身定做设计的产品。产品分高中低档次，价格也随着材料以及品牌不一样而变化。造型：前头橡胶上包较充分，尤其两侧延伸很长，有利于快速“刹车”，即时定位；前掌两侧厚实强壮，有利于在横向快速移动时，加强稳定性，即时止滑。后半段较小巧，有利于快速后退和提高脚步灵活性。

体能区是什么意思啊？

可以理解为一个体育场之中有不同的区域练体能的，那个区域就是属于体能区，在这个区域范围之内，人们可以锻炼人的身体体能，我认为橡胶跑道就是属于这一部分的区域，因为可以从橡胶跑道上。锻炼自己的身体，锻炼自己的体能，经过锻炼以后体能就变好了

运动能力是天生的吗？

我的个人观点：运动能力的强弱确实是父母生下我们就注定运动能力的强弱是不可非议的是不可人力抗拒的，但并代表是绝对却又是绝对性的，后天运动能力在一些人也有超出先天性运动能力强的也不是没有实是叹为观止！！总之运动永远没有极限，我们要挑战极限强身健体！！

从生物基因的角度说，确实存在有各项运动能力的基因。有人跑得快，这是因为专管跑步这一块的基因（比如腿长或炎热环境的适应力），有人练健美就是容易长肌肉。

但是即便如此，***如我们在生活环境中没有发挥这种基因潜能的场合，我们也无法得知自己是否有这种基因。

但是我们知道基因是能够传承的，当你的父母兄妹有很好的运动基因时，你也可以尝试着去试一下，看看你是否也有某方面的运动特长。

其次是虽然有运动，基因是天生的，但那些运动能力差的人也不用过于自卑，因为从生理学的角度来讲，通过训练可以达到最佳的肌肉经济效应。肌肉经济效益是练出来的，这点是毋庸置疑的。即便是那些天生喜欢跑步的人，也需要逐渐的累计提高自己的肌肉经济效益。

再者是对技术的掌握。能力是能力，技术是技术，在有限的天生能力之内，将技术发挥到最大，这就是训练的意义。许多从来没有接触过乒乓球的人，当他们掌握了一定的技术之后，也可以过几招。

人善于模仿，即便是那些最复杂的动作，也能通过模仿一步一步学会。但如果上升到了竞赛阶段，这不仅仅只是拙劣的模仿，而是精通和熟练。

最后是当我们向自己发出“我到底有没有运动员？”的灵魂拷问时，一定要记得，什么样的运动能力我能够掌握的更好。比如我的身高不是很高，那我是否更适合去做一些田径运动还是举重？比如我特别喜欢踢足球，但我在日常生活学习中从来没有团体精神，那么我是不是更应该转行去学别的运动项目？

好吧，让我来总结一下上面这些琐碎的回答：能存在天生的运动能力，但需要在后天的环境下激发出来。同时对技术的熟练程度，影响了人的运动能力。所以大体上勤能补拙，这句话是没错的，但一定要搞清楚自己的努力方向。

人们通常认为运动能力是天生的。这样的例子很多，比如很多父子、母女或兄弟都 是优秀的运动员。但专家认为，并没有证据支持 "运动能力仅由遗传因素决定"这种看法。其 实，说到"运动能力"的好坏，"后天培养"的影。

响要比先天因素"大得多。 与运动相关的大脑结构及机能，可能存在着 个人差异。即便如此，从幼儿期到初高中的成长 过程中，这个差异也会在外因的影响下渐渐变化，情况可能明显改观。

也就是说，之所以会 出现"运动员家族"的现象，很大原因是由于孩 子在运动气氛浓厚的家庭环境中受到了熏陶。此 外，至少在神经科学领域，类似于"大约几岁是 提高运动能力的最佳年龄"这样的问题，还没有什么定论。

我今天依然想谈谈运动，特别是跑步。高三那年，老师为了让我们能够有一个好的精神状态去学习，每天早晨都会对我们进行5圈左右的跑步锻炼。那时候我们管它叫操场，它远没有现在这样的条件，要么是青青草坪，要么是橡胶跑道。

但那时，跑步于我而言真的没有多大挑战，300米的跑道，暂且说是跑道吧，其实也是一片不毛之地，夏季热腾的时候，还会有扬尘，对比现在的教学设施，真的是不可同日而语。学生应该珍惜，合理的将这些设施利用起来。我见的最多的是乒乓球，几乎每节体育课都会轮着去打，从没有空闲的时候，次之是篮球，足球，跑步的人基本上是很少见到的。

说起跑步，我记得初三那年有个体育考试，和中考成绩挂钩，运动项目有跑步，跳远、跳绳等等，为了应试，当时很大一部分时间都用在了锻炼上，也从一定程度上反映了学生体质不佳，因为那种体育考试实际上要求并不高，稍微有些许锻炼的人都不会有压力。在跑步这项运动上，我的成绩引起了校长的关注，并亲切的与我交谈。通常让校长感兴趣的学生有两种:要么学习特别棒，尖子生，要么特别能惹事，是学校的另类人物。我显然并不在这两者之列。

人类进化的这种体型，天生就是运动的好料，适合做各种运动、各种动作，所以说体育成绩不合格的除了特殊情况，多数都可定义为偷懒和天生爱给自己找借口。

人还有一项天赋，那就是无论你造成什么样的结果，总会有一堆的借口供自己狡辩，其实这是不负责任的表现，久而久之，会再次巧妙的轮回到自己身上。今日事今日毕，一再推脱又不可避免何必呢？总希望挑些好做的事，不麻烦又讨好的事，哪有那么多呢？***都有这种思想，是不是就不够分了呢？反观那类勇于挑难事的人，最后都是些成长较为快速的人，世间事总该有个偿还！

现在运动，好处还是多的，尽躲在四面墙壁的房间里追剧、游戏，是能得到短暂的轻松，但那种轻松必是不长久的，你总该为自己的安逸付出些代价。就如同高考，平时你付出的多，就尽可能顺利的达到自己理想的高度，付出的少就只能凭白担忧，临时抱抱佛脚，作用并不大。

有人说，高考还要看运气，但运气在勤奋的人身上才能发挥它全部的作用，不勤奋，遇见了讲过的题，你也未必能答的出来。生活中，我们当尽力规避借口，也尽量回避满嘴借口的人，你有某种天赋，那只是你的运气，或者说那只是你过去的勤奋换来的运气，但现在不一样，人都在成长，你不勤奋了，总会被人超越，而中国有这么多人，一个个被超越，你的天赋就失去了它的现实意义了！

纵观获得成就取得成功的运动员，大多数都是在某个项目上有很高的天赋，然后通过系统性的训练和成长，才逐渐成为这个领域的成功者，所以有天赋的运动员相对来说更容易获得成功。

所谓天生也就是遗传和天赋的意思。人们的运动能力与父母的遗传和依靠教练，老师发掘，培养以及自己今后的努力拼搏争取是分不开的。我们可以通过观看《动物世界》的***有更一步了解动物们的森林生存法则，弱肉强食的镜头。凶猛捕杀猎物，快速逃避和躲避天敌的追捕惊险场面，以及为了获得自己的地盘，与雌性动物取得交配繁衍后代的权利，成年雄性动物之间展开残酷和生死的搏斗，场面悲惨激烈。这些行为是为了经后的后代具有更强体魄，快速奔跑，躲避逃生的能力，捕杀猎物的技能打下坚实的基础。动植物遗传的本能多是为了适应环境，生存而具备的条件之一。

<猎豹捕杀与羚羊跳避图片>

<师子争地盘与交配权展开激烈撕杀图片>

<山羊争地盘展开搏斗图片>

父母的一些特征，包括体能，体骼身高，形象，***管，习惯行为，生理表现等传给下代。具有相同的血液DNA遗传物质。遗传学上是指遗传的物质从亲代传给后带的一系列形象特征。

<孙扬打破游泳世界记录的表现图片>

在了解上述动物遗传基因的情况后，我再来举几个现实体育界有名著名世界冠军的例子。他们之间有与父母的遗传基因有关，也有的是依靠自己的努力和表现争取有关。

孙杨身高2.0米，是世界游泳15OO米自由泳世界纪录保持者。他的母亲曾经是浙江省排球队的好手，父亲曾经是安微省体工队男子排球队的运动员。父母都是排球运员这会给孙杨的运动能力提供了有着天赋的有利先决条件。

<姚明扣篮一瞬间图片>

原国家篮球运动员姚明的父母都是篮球运动员。父亲身高2.O8米，曾效力上海篮球队。母亲身高1.88米，曾是我国女子篮球队主力队员。姚明得于父亲，父母的遗传，具有身高的优势，也有強劲，暴发力强，体魄健壮的身材，继承了父母的职业。

运动能力是天生的吗？运动能力与一个人身体的体质有很大关系。人的体质是通过先天禀赋，后天调养所形成的，由体内的五脏六腑盛衰所决定。

运动能力即体能，在运动中所表现的是心肺功能、运动体力、运动强度、运动灵敏性、运动速度等方面为运动能力。

运动能力的强、弱与身体的体质→体态(人的外表形态)→质能(蕴藏在体内物质中的能量)→气质(人的精神面貌、性格、情绪组合)为体质的三个要素。所以运动能力与健康状况、体质情况(属哪种体质)、身患疾病有关系。

坦克装甲夹层用非牛顿体能增加防护能力吗？

这个问题问的，有点牙疼。非牛顿体的存在还是比较多样的，甚至制造性能接近的材料也行，但是作为装甲还真的没有想过。（终结者）电影里面有一个液态机器人，其实就是非牛顿体状态的存在。非牛顿体的抵抗冲击力存在是有一定体量要求的，这样的体量用来做装甲恐怕不是太靠谱，还不如多层复合装甲可靠，至少可以抵抗各种不同性质的冲击力或破坏力。而特定非牛顿体的抵抗力也是针对性的，估计这个问题意义不大。

应该不能

当然是我***设的

我分析一下我的想法

非牛顿流体加入夹板之中子弹打入下发夹板，那么流体会不会从下面流出来?

现在打坦克的话，应该用***或者导弹吧。

***设没有这些导弹，只用***打，依我之见前期密集的***射中应该还可以，等流体开始流时，就没有用了。

可以，也可以封装。但意义不大。装甲目的是阻挡和吸收能量，把炮弹和导弹战斗部的能量消耗殆尽，使之不能进入舱室。需要计算用多厚的非牛顿流体可以通过破碎消耗能量，与现代金属或者复合装甲通过战斗部钻削产生大量的热量消耗能量相比，非牛顿流体通过转化未动能来消耗能量显然效率不高，而且高速破碎飞溅的碎片可能伤害协同的步兵。

未来也许可以用分层封装的非牛顿流体切断弹芯，但难度很大，毕竟聚合物的硬度赶不上钨芯。

可以的，它可以是金属与金属的复合,如钢质装甲与钢质装甲的复合。两层或多层金属装甲板之间有一定间隙的装甲叫间隙装甲。间隙装甲的抗破甲能力与装甲板的层数和间隙大小有关。在间隙装甲的各层间隙中填充各种不同的材料,就构成不同类型的复合装甲。各层材料、厚度和相对位置取决于对防护的要求。其中金属与非金属组成的复合装甲应用最广泛。

非金属夹层主要有陶瓷、增强纤维等密度较低的材料。

陶瓷的化学稳定性好,尤其在高温下仍能保持较高的强度。目前以氧化铝陶瓷应用最广泛。其抗弹机理是硬陶瓷的表层破坏弹丸,而在弹丸的高速冲击下产生的陶瓷粉末,具有消耗破甲弹的金属射流能量的作用,因此陶瓷夹层能有效对付破甲弹。

因为陶瓷材料硬而脆,容易在弹丸高速冲击下产生裂纹,为减少裂纹的扩展和延伸,将陶瓷材料做成各种形状的陶瓷片(块),嵌在载体材料中,如图20可以将陶瓷块做成六方形、球形或枣核形。英国的乔巴姆装甲就是金属与非金属复合在一起的装甲,其中非金属夹层是象瓦片那样重叠放置的陶瓷片。

增强纤维有玻璃纤维、碳纤维、芳纶纤维等不同类型,其特点是强度高、密度低、耐高温。可将按不同方向排列的多层增强纤维浇铸于聚合物之中制成增强纤维树脂复合材料。美国用这种增强纤维树脂复合材料制成了轻型装甲车辆的装甲板,并进行了试验。

要理论结合实际！～因为很多都是实践出来的！～

坦克的夹层除了中空的空气夹层外都是实体物质！～

夹层就是复合装甲！～既要抗穿还要抗震的。比如三明治装甲！～

但是现在流行的是氮化硅制的陶瓷装甲，质轻质坚。夹在钢板装甲中间！～即使碎成渣了了也是夹在中间的小间距粉末！～可以理解为没有碎。像防弹玻璃就是这种结构！～不会塌陷的。

也有像豹2那样的夹特性橡胶的！～

现在是天空的时代！～基本发展坦克的意义不大。现在处于停滞不前的时期！

负重背心怎么选？

选择负重背心时，有以下几点需要考虑：

1. 负重：选择适合的负重很重要，过重可能会对身体造成伤害，过轻则达不到锻炼的效果。一般来说，初学者可以从5公斤左右的负重开始，然后逐渐增加。

2. 材质：负重背心的材质应该富有弹性，双面缝合，确保长期耐用，且运动时穿着透气排汗，运动起来更清爽。

3. 设计：合理的负重背心设计可以减轻运动时胸部和背部的压力，提高舒适度。比如大U型设计可以合理释放胸部，排汗透气，使运动使用更舒适。肩部和背部***用加厚防滑橡胶垫，可以增加摩擦力，防止负重滑动。

4. 可调节性：负重背心应该有可调节长短的卡扣，以适用于各种身材。

5. 负重填充：优质的负重背心通常***用优质铁砂填充，颗粒细腻，运动起来更加舒适贴身，动作灵活度不受影响。

综上所述，选择负重背心时需要根据自身的身体状况和运动需求来选择，以确保运动的效果和舒适度。

选择负重背心时需要考虑以下几个方面：负重背心的材质、重量、尺寸、调节方式以及适用场景。

材质应选择轻便、透气的材料，如尼龙、涤纶等。重量需要根据个人承受能力和训练目的来选择，切忌过重。尺寸应合适自己的身材，不宜过紧或过松。调节方式应方便灵活，能够根据实际需要随时调整。适用场景包括户外徒步、健身训练等，应根据不同的场景选择不同的负重背心。

选择负重背心时，首先要考虑自己的身体状况和训练目标。根据个人体重和健康状况，选择适合自己的负重背心重量。

其次，要选择负重背心的材质和设计，确保舒适度和透气性。还要考虑负重背心的调节性能，以便根据训练需求调整重量。

最后，选择有可靠品牌和好评的负重背心，确保质量和耐用性。综合考虑这些因素，选择适合自己的负重背心，可以提高训练效果并减少潜在的伤害风险。

选择负重背心时，您可以考虑以下几个因素：

1. 用途和需求：确定您使用负重背心的具体目的。是用于户外探险、运动训练、战术训练还是其他用途？根据不同的需求选择相应功能和设计。

2. 材质和质量：负重背心通常由耐用的材料制成，如尼龙、聚酰胺纤维等。确保所选背心的材质质量良好，具备耐用、透气和[_a***_]等特性。

3. 负重容量：根据您的训练或活动需求，选择背心能够容纳的负重重量范围。背心应具备能够适应您所需的负重范围，并且能够平衡和分散重量。

4. 调节和适应性：确保负重背心具有可调节的带子和固定装置，以确保适合不同体型和舒适度需求。

宝妈们，产后用塑型收腹带有用吗？

产妇由于腹部脂肪较多，孕期腹部膨隆导致产后腹部皮肤、肌肉比较松弛，使用收腹带可以缓解腹部松弛状态，增加活动灵便程度，在外观上达到改善腹部臃肿的效果，对***的回缩以及身材的恢复，使用收缩带无明显效果。产后两周左右***可以恢复到正常位置，身材的恢复需要产妇在饮食和运动等方面调整。

产后食用收腹带的时间是根据具体的情况来定的。一般来说如果是顺产，建议三天之内就可以用束缚带。如果是剖腹产，建议一周以后就可以用。在妊娠期间，体内会产生一些妊娠激素以及松弛素，使孕妇身体的各种韧带等放松，在产后我们要尽快恢复自己的体型，产后就马上就可以用收腹带。

***恢复的时间大概是六周，但是腹带的使用对于***恢复没有太大影响，它主要是保证关节或者骨盆、韧带的稳固。使用收腹带的时候要注意，用束缚带一般建议饭前半小时就要卸下，饭后一个小时以后再戴上，中午睡觉和晚上睡觉前都要卸下。如果整天带着，会影响血液循环。也不要戴的太紧，感觉不舒服就要放松一点。

要用啊，收肚子效果很好的，不然以后小肚子上都是赘肉，必须用，我也是剖腹产完立马用的，医师介绍的贝莱康塑型收腹带，可以防止***和内脏下垂，反正在国外和香港生完孩子后医生都是建议给用上的。

当然有用啦，月子中心的老师有介绍，6个月以内好恢复，6个月以后不太好恢复了，我买的是贝莱康的塑型收腹带，产后1个月不到就开始用的，肚子确实小了，现在宝宝3个多月，因为懒，也不是每天穿，但还是比刚生完的时候小了好多，要坚持穿哦