橡胶垫跑步机怎么用***

1. 跑步机如何减震？
2. 跑步机有噪音怎么办？
3. 如何消除家用跑步机楼下噪音？

跑步机如何减震？

目前国内的跑步机着地点的材料都有些硬所以在跑步的时候撞击力就直接传到地面了所以声音较大，其实只要把着地点垫上弹性好稍微厚些的橡胶垫就行了，这样橡胶垫可以吸收撞击力量从而减少噪音。

有些人在家里使用跑步机时会光脚跑步或只穿袜子。实际上，光脚跑步时，跑步机的震动会对膝、踝等关节造成不必要的伤害，脚底出汗还容易滑倒。穿双厚袜子能起到一定的减震效果，但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性，代替不了运动鞋。所以，在跑步机上运动最好穿慢跑鞋。慢跑鞋比普通鞋要轻便，鞋底柔韧性强，缓冲性能好。

跑步机有噪音怎么办？

现在城市里的住房隔音情况对跑步机的降噪功能要求越来越高。如果跑步机噪音太大，不仅自己的运动体验非常差，而且会导致邻里***。可是，要达到静音效果好是属于比较难技术，现在市面上可供选择的此类跑步机还很少。

工具/原料

诺迪克（Nordictrack）跑步机

方法/步骤

1，选择马达好的跑步机。跑步机空转时的噪音源基本产生于马达和跑带的摩擦声，一般速度越高时噪音越高。好的跑步机马达要求有强力的动力同时确保了发出的噪音分贝。劣质的马达不仅本身就会产生很大的噪音，而且因为动力不足可能导致跑步机机身晃动发出更多更大的噪音

2，选择减震效果好的跑步机。使用跑步机时，脚撞击跑板的声音会扩散到楼板和墙体，产生类似打鼓的声音，震动声才是对楼下影响最大的。可是减震、缓冲跑步机时的冲击力对跑步机品牌产商来说本身就是一项高尖技术，目前世界上在减震这项技术上比较受认可的是诺迪克（Nordictrack）跑步机。它的可调节式减震系统，不仅可有效减少跑步时产生的噪音问题，更表现在降低跑步运动对跑步者产生的冲击力方面。

3，使用跑步机时，在跑步机下面垫上橡胶垫，可吸收部分震动感传播至地板，从而减少震感和噪音。

如何消除家用跑步机楼下噪音？

1.使用新一代弹性更好的弓板跑步机，弓板跑步机本身可以缓解冲击振动，跑板是柔性链接，可以消除跑步机本身噪声源的大部分振动和噪声，地轮是蜂窝硅胶材料，跑步机可以达到比橡胶垫更好的效果。

2.不要太快，如果跑步机作为日常健身工具很好，如果作为专业的训练，在家里使用可能不太合适，快速噪音是不可避免的。

1.选择跑台与地面有间隔的跑步机。根据跑台来分类，跑步机可以分为底座不贴地(普通折叠/商用不折叠)和底座贴地(多为全折叠小型)两大类。底座不贴地的，大多数跑步冲击力会在跑台位置被缓冲一大半，剩余的冲击力被分散在底座的4个支撑，这样减小跑步对地板的冲击从而减少地板振动。而底座贴地的跑步机，至少有80%以上的冲击力传导到地板从而影响楼下。

2.加一块厚的垫子。垫子的原理不用多解释，关键是厚。而商家直接送的一般都是薄垫子，主要起到保护地板的作用，所以几十块钱买厚垫子可以让你放心很多很多。

3.跑步机侧面尽量靠近墙/承重墙。因为有墙/承重墙的区域，算是楼房结构里比较稳的区域。就好比你一拳打在一个200斤的胖子身上，胖子可能会纹丝不动。最后，以上3点，尽量做到2点，99%不扰民,还有就是不要贪图便宜，买较便宜的山寨跑步机，不仅经常坏，噪声和震动都很大。