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摘要：
你最后一次放纵自己的事，是什么呢？哪些高难度的体育运动体操，总是让人过目不忘？隔离要自己出钱吗？你最后一次放纵自己的事，是什么呢？我的社会大哥“王哥”知道我要结婚了，决定带我去婚前... 你最后一次放纵自己的事，是什么呢？
我的社会大哥“王哥”知道我要结婚了，决定带我去婚前的最后一次疯狂最后一次放纵。说实话，我从没有放纵过，我还是一个处子。恋爱四年，我从不勉强女友突破那一道屏障，因为我们都相信美好，相信随缘自然。
说老实话，我一直都是有贼心没贼胆的男人。已经26岁了，还没有碰过女人，在一些人眼里简直就是怪物，不可理喻之人。
但我的初心还是纯洁的，做那种事只能跟自己爱的人做才是正统。虽说早已对异性的身体构造有孜孜不倦的探索欲求，但终究跨不出那道坎。
我嘴里***惺惺的拒绝王大哥带我出去疯狂，但我的脚却背叛了我，竟然亦步亦趋地紧跟着王大哥走。他看我的眼神是邪魅的，一丝丝得意之色从他嘴角流出，我看的真真的。
到了***城门口，我的心跳突然加快，我的身躯有点抖颤，但好奇猎奇的心态喷涌而出。我也是一个有七情六欲的正常男人，到了这种地方，说真话，我早就想来了，只是传统的斯文教育让我道貌岸然。
王哥轻车熟路，王哥是熟客，王哥是VIP，王哥是我的领路人。一幕幕场景，比电视里要真实的多。妈咪带着一帮小姐姐，都是美人，都是风姿卓越的美人，都是妩媚千娇的美人。
我都想要，这是那一刻的心里话，我不敢说出口。我挑花了眼，王哥帮我做主，挑了一个身材丰腴的脸蛋娇媚的。
当这个小姐姐坐在我身边，靠在我身上的时候，我的心已经充血，我的躯干已经挺直。我的天，原来就这样一下，让我白活了26年，这是在女友那里没有的感觉，真爽死了。
小姐姐看我涨红的脸，一声娇滴滴的魅惑的诱人的“哥哥”，让我恍若隔世，让我酥心酥肺。看着她的小手在游弋，看着她的红唇在游动，看着她的丰满在磨蹭。我的天！这不是我一次次春梦里的情景吗？这不是我梦中的那一欢乐吗？
17年，与一个女孩闹掰之后。申请到成都分公司想换个环境。。都说成都是个适合生活的慢节奏城市。。。但是。结果我每天都在成都九眼桥兰桂坊酒吧一条街里混迹。。放浪形骸。。每次第二天醒来床上都躺着样貌不同。身材不同。但都同样。不认识的女孩。一年后的某一天。。我发现我有种快腐烂到灵魂深处的感觉。。。就毅然辞职回武汉了。。
我是三颗猫饼干，说一次自己最放纵的事。
大学二年级的时候，喝多的，不是一般的多。除了回宿舍的的时候，几个同学是肩膀靠着肩膀，飘着回去的，没啥感觉。
没错，就是飘到六楼去的。
下面精彩的来了。
冲到水房，开始吐，吐的从胃到肠子都开始拧巴了，喝牛奶吐牛奶，喝矿泉水吐矿泉水，简直痛苦死了。
吐是一方面，另一方面还是晕。整个人晕的打转转。我在水房站不住，用手抓住自来水管，把整整一排水管都连根拽下来了。还好，水房11点钟停水。
第二天，早上，水房供水了，然后，一整排8个出水孔开始朝外喷水，水房被淹了。
水漫过水房，淌到楼道里去了。宿舍同学的脚步声和脸盆声吵醒了我。
我穿过人流，上完厕所，正准备去水房洗把脸，结果一脚踏进水里了，“我曹”！
我被场景惊呆了，8个水管一齐朝外喷水，感觉就像喷泉一样。
恍惚中，我看到仍在地上的一排水龙头管子，好像，好像这TM是我给拽下来的。
房东阿姨正在我房间的厕所小便，我冲进去把她拉了出来！
是可忍孰不可忍，我实在是明白了这句话的意义！
毕业以后，自己在南京的一家公司里面上班，为了清净，我租了一个单间。虽然贵点，但是没有人打扰，还是挺好的，但是，给我带来了极大的痛苦的，就是房东太太，一个四十岁左右的单身阿姨。
这个阿姨，是一个非常贪图小便宜，喜欢算计别人的人，租到她的房子，实在是我此生最倒霉的事情。这个阿姨，和老公离婚将近四年的时间了，儿子她也不养，完全是她老公抚养，我问她不想自己的儿子吗，她说，带着就是个累赘。当我听到她这么说的时候，我就感觉这人绝非是个善良的人，甚至于非常的冷酷，对于自己的儿子竟然完全不闻不问，令人诧异。
住了将近一个月后，我发现这个阿姨的贪图便宜的性格特点，就暴露出来了。首先来说，她每次晚上洗澡的时候，都喜欢到我房间的浴室里面，我问她为什么，她说自己房间的淋浴坏了，过几天找人修。一开始的时候，我还没放在心上，可是次数多了，自己也开始烦了。
因为，这本身就给我增加了经济负担，那就是水费。不仅洗澡的时候，来占用我的浴室，而且平常的上厕所，也占用。
我在东莞的***干过一年的服务员。
刚去的时候年纪小，就是在门口帮客人指挥停车。
那时候偶尔会收到一些小费，虽然不多但我还挺沾沾自喜的。
后来有一次我跟铁子炫燿，铁子不屑的告诉我，在包房里当少爷，小费拿的才多呢！
少爷？什么是少爷？
当时我什么都不懂啊。
铁子跟我说就是包房里的服务员，陪客人们唱唱歌，哄他们开心就好了。
我问他包房里面平常不都是女服务员吗，怎么会要男服员。
他说你是不是傻，来了女客人怎么办？
我似懂非懂，就问他我能不能当少爷？
哪些高难度的体育运动体操，总是让人过目不忘？
感谢悟空官方邀请。
关于这个问题，我特有同感。我是河北保定人，我们保定被誉为体育冠军的摇篮，为什么这样说呢？大家知道的跳水皇后郭晶晶吧，我们保定人，奥运会游泳老牌冠军钱红，也是我们保定的，2008北京奥运会射击冠军庞伟也是我们保定人，如果细数还有很多很多。
我知道你的问题不是这个，我是给大家介绍一下为什么保定是冠军之城，好，再说你的提问。说到体操，我更有发言权了，大家知道世界体操冠军范晔吧，也是我们保定人！
十运会南京一战，范晔一人独得一金一银，她以完美的表现，毫无争议地夺取了国内体操比赛分量最重的全能金牌。10月14日，那一晚的南京奥体中心体操馆是属于体操名将范晔的。这位“东方美人”身着宝石蓝色比赛服，举手投足之间透着一股王者之气。第一轮高低杠比赛，范晔的动作完成得干净利落，落地时虽然有一小跳，仍得到了9.7分，开了个好头。第二轮的平衡木是范晔的强项，出场时她露出了自信的笑容。在平衡木上那套流畅而连贯的动作，让她倾倒了观众，体操馆内掌声如潮。到下法了，范晔稳稳地“钉”在了地上。“哗”，掌声、欢呼声再度响起，观众给了她支持，她也征服了观众。9.784分，范晔获得了当晚的全场最高分！ 范晔最终以38.352的总分夺得十运会体***子全能的金牌，
看到我们家乡人范晔这些优美的动作我们过目不忘啊。当然，我不懂体操，说不上来这些动作叫什么名称，难道系数也不知道，单就图片来说就很美！
世界体操冠军范晔成绩介绍：
2002年全国体操冠军赛高低杠第四名
一袭白衣，如同仙女
当然了，还有著名的体操冠军李宁，那动作也是让人折服了。还有很多很多！
我是60后，当然对吊环王冠军体操健儿李宁应映像特别深刻，身穿洁白的运动服装他像一位白马王子耀眼夺目，每次在电视上看见他参加奥运会单人比赛时，在吊环上每个动作流畅优雅做到堪称经典完美，最后空翻落地，总是让人过目不忘，记忆犹新。
除了体育运动操有很多高难度的体式和动作，其实瑜伽也有很多高难度的体式，让人过目不忘，练过瑜伽，才知道自己是可以驾驭这么多高难度的体式。
弓式变式
一样是弯曲伸展的动作，简单的动作也需要你更多的注意事项，按照高难度的动作指导一样的注意力，一个个对着练习。
Step1：身体平趴在瑜伽垫垫面上，保持好呼吸，练好今天这最后一个体式；
Step2：腹部肌肉用力舒张开来，四肢用力向上、向背部伸展；
Step3：右腿弯曲，双手抓住右脚，并且尽量拉伸双臂和双肩肌肉。
战士式二
同样是拉伸大腿韧带的体式，不过这个难度比下图的单腿伸展提高了很多，大家再练习的时候一定要控制好自己的状态，很容易失去平衡而导致受伤，练习瑜伽必须要身心投入才可以，否则很容易因为状态不好而受伤。
练习注意事项：
隔离要自己出钱吗？
隔离要自己出钱吗？
这个问题，现在疫情还是严重，各城市都在加强防控措施，如果你从中高风险区域到低风险区域，就要被隔离，这个费用就要自己出钱。一般每天是200多元包括宾馆酒店的住宿和三餐。所以最好的不要在疫情间到处跑。等疫情结束了才能出去。
因疫情被隔离的人很多，但是否自己出隔离期间的费用，需要根据一下集中情况来判断。
1、跨地区出行，从疫区到另一地都需要隔离，这样的隔离费用自理。
我姑姐家女儿因姑姐摔伤住院，从香港来济，下飞机就被点对点接走，在酒店隔离14天，14天期满有被送至到访地所在区在隔离7天。7天结束后由所在地防疫部门联合派出所、街道，用专车送至到访地家中，嘱其居家隔离7天再出门。
在点对点隔离期间，每天一个咽拭子，一个鼻拭子，全部阴性，期满交至到访地所在区，隔离期间还是每天一个咽拭子，一个鼻拭子，全部阴性才能送你到到访地，***取居家隔离。
这期间的酒店费用、餐费、检测费都是自理的，总共费用万元。
也就是说不是因密接而隔离，期间的所有费用都是自己出。所以没事不要到处跑，在家带着最好，既安全，又省钱。
2、不同性质的密接，隔离期间费用都是***买单。
如工作性密接，居住性密接、时空性密接等。隔离期间所有的费用都是由***买单，你只需配合每日做好检测，吃好饭，睡好觉，养好心性，不急躁，耐心有序在隔离期间，按要求做好每件事就行。
总之，隔离期间是否自己出钱，要看被隔离的原因。当然也会有不同，有的餐费自理，有的住宿费餐费自理。本人感觉餐费自理很正常，你在哪里都要吃饭，餐费自理说得过去。至于住酒店的费用情况差距较大，当事人最好了解清楚。在方舱医院隔离的都不收费用。
如果你从国外回来，或者从中高风险地区返回，隔离的话肯定是需要自费的。至于具体多少钱还要看具体的情况，一般都是200-500。
但是如果是***强制隔离的，不需要自费，比如，对密接者或者次密者的隔离通常都属于强制隔离，由***承担费用。
总的来说就是由个人原因隔离的，需要自费，其余的原因隔离的一般都是不需要自己出钱。
所以没有特殊情况的话，尽量不要从中高风险地区返回，这样不但能有效遏制疫情传播，也会避免给自己带来经济上以及时间上的损失。
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