橡胶带如何练球

1. 平时练球使用硬球核的球好还是软球核的球好？
2. 华士牌篮球和乔丹篮球哪个好？华士牌篮球和乔？
3. 300元以内如何组一个乒乓拍？

平时练球使用硬球核的球好还是软球核的球好？

我从来没听说过什么叫硬球核。

球一般有两种。有压和无压，就是里面有气体和里面没气体的 就像篮球打了气就感觉很硬一样。前面有人说初学用无压球。其实有压球，和无压球的区别是什么呢。无压球，比较软。很容易控制，速度很慢，很容易掌握网球的规律。但是无压球打的很累，就像你拍一个没气的篮球，每次都要把它拍起来一样。毫不客气的说，费德勒来了打无压球也只能那么快。反而因此总是要过度发力，打时间长了容易得网球肘。第二，由于无压球弹跳不足，每次球都弹的很浅。总是要拉上旋。打时间长了，再去打有压球。你根本控制不住。我初学网球的时候，打了半年无压球自以为是高手了，结果一打有压球。直接被人家一板扫死。有压球打起来力量都在球上，不像无压球就损失了，打的准就球速飞快。而且有压球更强调控制，等到你打好有压球后，打无压球像玩一样。打网球就是手感的积累，你开始就打有压球，开始初学是不容易上手。等上手后，一下就练起来了。有压球还省力一些。要是你打无压球 后来还是要变成有压球，手感又变了。这都是我个人的打球经验。实在经济不允许，或者初学网球的。可以去买star（实达）的无压球，那种橡胶比较硬。比天龙的628 603好很多。大概5元一个。天龙628又沉又重又不弹。有压球就买邓禄普的灌装的，大概25-30一桶，一桶3个。

华士牌篮球和乔丹篮球哪个好？华士牌篮球和乔？

80元（橡胶球）--比较适合室外练球用；

120元（PVC材料）---较适合室外水泥地等；

140元（PU材料）----室内外皆可

180元（PU材料）----内外皆可

以上为基本的常见用球，超过300，超过1000（真皮）的都有人用，消费层次不同而已。

我个人前段时间买了个140元的， 感觉手感不错。若是一般的篮球爱好者，建议选购140元或180元的PU材料的球，室内室外（最好是塑胶厂）都能用。太贵的也没有多大意思。

300元以内如何组一个乒乓拍？

对于乒乓球初学者，选购乒乓球拍是一件很重要的事，为什么这样说？首先我们要明确一个概念，乒乓球拍选择好与不好，直接会影响使用者的手感。乒乓球拍简单可以分为两大类，第一类是成品拍，第二类是组装拍。毋庸置疑，成品拍是最低端的球拍，低端的成品拍有这些特点：1.底板木材选取差，弹性不足，2.胶皮摩擦性能差，弹性不足。虽然能把球打过去，但是由于性能上的不足需要使用者用各种不规范的动作才能把球回过去，这样的拍如果是新手使用的话只会影响手感的建立，是不利于学习乒乓球技术的。

但是以上的只是限于低端的成品拍，中端的成品拍性能还是可以接受的，可以这么说吧，成品拍也分三六九等。最差的成品拍一般在超市就能买到，价钱一般是30块以下一副还送几个球这样来卖的，价格亲民，但性能就不敢恭维了。好一点的成品拍至少都要卖到六七十块一个拍，至少这样的价格才能满足基本的训练要求。

那么这两种成品拍的差别到底在哪里呢？第一个是底板的弹性，弹性会相对好一点，第二个是胶皮的弹性和摩擦会更好，使用正规的击球动作能够把球打过去。而不至于会下网或者出界！成品拍的性能有限，但是中端的成品拍基本上能满足新手的要求，或者有人会问没有高端的成品拍吗？说实话，还真没有！

成品拍成品拍，顾名思义，是贴好来卖的，成品拍使用的胶水是一次性的，是不能反复撕下粘贴，这也是成品拍的一个弊端，当然人家压根就没有让你撕下来重新贴的打算！如果真的要撕下来重新贴那只好选择第二类球拍，组装拍了！组装拍分类可复杂了，简单说一下有纯木和纤维拍，其中纯木又分五夹和七夹，一般来说五夹纯木拍软，适合弧圈打法，七夹纯木硬，适合快攻，但是也有七夹纯木适合弧圈的，而纤维拍是近些年来特别流行的结构，一般是5+2的结构，就是五层纯木加两层纤维夹层，这样结构的球拍的性能取决于纤维层的材料，纤维层的位置，以及纤维层的密度！不过这些底板一般只会出现在高端拍！

组装拍的底板就已经分类这么复杂了，还有胶皮呢，一般来说，胶皮的选择肯定是跟着时代的走向，两面反胶为主，但也可以自行搭配生胶长胶，这些搭配都要根据自己的打法来摸索！至于新手嘛，为了更好地让技术动作定型，还是选择两面反胶为好，对于新手来说，选择的胶皮不要选择太弹的，这样是很难感受到吃球的感觉，特别是小孩初学者，一般联系小孩初学者使用略微带有粘性的胶皮，充分体会摩擦和吃球的感觉！

对于成年人初学者来说，其实都是一样的，都是选择带有粘性的胶皮比较好，成年人不缺乏力量，但是就缺乏摩擦和吃球的感觉，会撞击而不会摩擦这种情况在成年人却是大有人在！所以对于初学者选择球拍，有三个需要注意的地方：第一，底板最好选纯木的七夹，毕竟现在是新材料球，需要偏硬的底板，尽早适应会好点，不建议初学的选择纤维板，因为纤维板出球比较快，不好控制，难以建立手感，第二选择的胶皮正手选择带有粘性的，可以选择729普及套，或者选择红双喜狂飙3，而反手则不必选择粘性的胶皮，可以选择涩性的，偏软一点的胶皮，推荐729极限、729-08和拍里奥CJ8000，这样的选择可以弥补反手发力不足的问题。第三，就是胶水的问题，在选好底板和胶皮之后一定不要忘记了胶水，还有千万不要用一次性胶水，例如502，一次性胶水会对底板和胶皮造成不可逆的伤害，要选用乒乓球专用胶水，这才会有效保护底板和胶皮。