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摘要： 在炎热的一天，你的出门必备品是什么？能分享一句最“江南”的诗句吗？在炎热的一天，你的出门必备品是什么？谢谢邀请，近二天安数合肥气温均34度以上，一般高温下，身穿薄，透气的汗衫和短袖...

1. 在炎热的一天，你的出门必备品是什么？
2. 能分享一句最“江南”的诗句吗？

在炎热的一天，你的出门必备品是什么？

谢谢邀请，近二天安数合肥气温均34度以上，一般高温下，身穿薄，透气的汗衫和短袖衬衫，下身半截裤，戴斗笠配防晒镜，脚蹬抗美鞋，下雨走水都不怕！手拿折扇，揹冷冻水出门，喝了喝冰水，热了扇小扇，凉风习习，同时备一盒风油精或清凉油，清醒大脑，防止中暑，有时备十滴水，恶心或中暑，喝上苦到心的神药，解风热。几十年夏季就这样过来的，何惧41，42度！（2017

年合肥41度高温达七天！）想想峥嵘岁月，在工厂温度在50度以上，尤其人钻蒸葙处理断头穿辊，蒸葙温度在80度以上，人照样进！不畏热，烫！处理完人全潮！犹如***。（印染行业），几乎从每年三月至十月全在热环境中度过，因而养成不畏热习惯。

春天走了，夏天来了，高兴的是我们又可以穿着漂亮的衣服出门游玩，戏水，到处玩耍，担心的是我们白白的皮肤晒黑了怎么办，娇嫩的脸庞出现红斑怎么办，一大串的担心使我们想迈出去的脚步又犹豫不决，当然了怎么能让这些担忧阻止了我们旅行的脚步呢，现在市场上各种的防嗮衣物和防嗮用品数不胜数，怎么可以让天空说了算，我们是有办法做好护肤防卫的，那我们就来罗列一下出门必带的物品吧

那我们女生的想法肯定第一个先想到的就是防晒霜了，如果今天的太阳很“放肆”，游玩的时间又长的话，就要擦SPF15以上的防晒霜了，而且记住要2个小时擦一次，涂抹均匀，以防造成肤色不均。再就是水，无论是皮肤，我们的身体也是离不开水的，然后带一些湿巾。还有遮阳帽，它携带方便，还会给我们小小的脸庞遮起凉阴来。防嗮袖也是必需品，不能游玩了一天把我们白白的胳膊嗮掉皮了就太心疼了。如果太阳☀️暴烈的话墨镜也是必需品哦。总之我们女生是不能轻易地就被嗮的，出门的话一定武装好，保护自己的皮肤哦

夏天的出门的必备品，不管长途还是短途旅行都要好好准备的：

1.遮阳伞或遮阳帽，尽管你在涂防晒霜，但还是不能防止阳光的折射，所以遮阳伞要时常准备，在没有树荫的区域可以较好的保护你的皮肤。

2.矿泉水，人体85%都是水份，所以不能缺水，特别在炎热的室外更是如些，时常的抿一口水，来补充有感或无感性水份蒸发。请记得，每天人体的正常需水量是3.7L，在运动时可能需水量更大，如些你的皮肤才会尽可能的不出现干纹。

3.纸巾及湿纸巾，爱干净的MM们知道啦，去洗手间，擦汗，擦嘴都离不开。走累了想坐一会，怕坐脏衣服也需要擦擦坐的地方。没地方洗手时，湿纸巾也很必要。

4.防晒霜，阳光灼热，因为出汗、出门时间长，所以防晒霜一定要补涂的！

夏季为防中暑，老年人在外出锻炼时应随身携带一些清热解暑药，如清凉油、风油精、花露水、十滴水、藿香正气水（丸或胶囊）。尤其是藿香正气类是夏季消暑清热除湿化浊，开胃止泻的圣药。

你好，我是西瓜视频和今日头条做母乳喂养和育儿分享的黄老师，感谢系统邀请回答这个问题。炎热的夏天，出门首要的就是防晒，因为紫外线对皮肤的伤害特别大，无论是大人孩子都要防晒，尤其是孩子皮肤娇嫩，更是要做好防晒措施。

光老化的杀伤力不容小视，长斑、皮肤松弛下垂、皱纹等和紫外线损伤都有关系，因此出门必备单品是太阳伞+防晒霜。

太阳伞选择有一面是黑色的抵抗紫外线功能的。

打伞的同时也要涂防晒霜，因为防晒是日常护理重中之重，没有防晒，之前的所有步骤都白做了。

防晒霜最好选择物理防晒成分，大人孩子都可以用，目前国家批准的防晒剂一共有28种，其中有两种叫做物理防晒剂又叫做无机防晒剂，分别是二氧化钛和氧化锌。

物理防晒剂的优点是：很稳定、对皮肤没有***性、还适合儿童使用。像下面这款就是物理防晒喷雾，我也比较喜欢喷雾，简单方便，避免厚重繁琐的涂抹，而且随时喷，不花妆、不油腻，很轻薄透气。

化学防晒剂有相当一部分是油溶性，在比较多的油脂存在的情况下，他们容易渗透到皮肤内部，引起一些不良反应。对于娇嫩的皮肤，尤其是敏感肌，建议使用物理防晒剂。

能分享一句最“江南”的诗句吗？

我精选古诗词中写江南的十首诗词，邀请朋友们一起神往与江南的黛瓦红墙依水小巷。

1.贺铸梦中的江南，是一个锦瑟年华般凌波虚度的姑娘！

青玉案·凌波不过横塘路

凌波不过横塘路，但目送、芳尘去。锦瑟华年谁与度？月桥花院，琐窗朱户，只有春知处。飞云冉冉蘅皋暮，彩笔新题断肠句。试问闲情都几许？一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨。

2.白居易的江南，是杭州的桂子和苏州的吴酒

忆江南

江南好，风景旧曾谙。日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。能不忆江南？

江南忆，最忆是杭州。山寺月中寻桂子，郡亭枕上看潮头。何日更重游！

江南忆，其次忆吴宫。吴酒一杯春竹叶，吴娃双舞醉芙蓉。早晚复相逢！