小威的橡胶垫怎么样

摘要： 清蒸多宝鱼怎么做好吃？清蒸多宝鱼怎么做好吃？清蒸多宝鱼清蒸多宝鱼是粤菜中的一道传统名菜。多宝鱼肉质洁白，多产于广东沿海一带。用清蒸的方法可以最大限度的保持多宝鱼的营养。是一道用多宝...

1. 清蒸多宝鱼怎么做好吃？

清蒸多宝鱼怎么做好吃？

清蒸多宝鱼

清蒸多宝鱼是粤菜中的一道传统名菜。多宝鱼肉质洁白，多产于广东沿海一带。用清蒸的方法可以最大限度的保持多宝鱼的营养。是一道用多宝鱼、姜、葱等材料制作的一道菜品。

多宝鱼是一种优质水产品，肌肉丰厚***，胶质蛋白含量高，具有很好的滋润皮肤和美容作用，且能补肾健脑，经常食用清蒸多宝鱼可以滋补健身，提高人体免疫力。

主要食材

多宝鱼，葱，姜，盐，料酒，蒸鱼豉油，香菜，油

制作方法

材料

新鲜多宝鱼一条（1斤半左右）、葱1根、姜1块、盐1茶匙（5克）、料酒1汤匙（15ml）、蒸鱼豉油10克、油、红椒丝适量。

做法

1、在市场购买鲜活的多宝鱼以后，请小贩代为收拾，去除内脏和鱼鳃。回家后反复用清水冲洗加工后的鱼，直至彻底干净，不留血水，并把姜一半切丝，一半切片，葱白切成小段，葱绿切丝或切沫。

大家好！我是食美食韩韩，清蒸多宝鱼咋做好吃？清蒸多宝鱼是广东人最家常的一道菜，也是我比常做的一道菜，因为鱼含有丰富的蛋白质，所以多吃鱼健脾有营养，而多宝鱼又是肉斤最嫩滑鱼骨比较少的一种鱼，所以也比较受欢迎。那么来说说我日常清蒸多宝鱼的做法吧，首先准备食材：有：多宝鱼1条、葱丝、葱段、红椒丝、姜片适量，蒸鱼豉油3匙

步骤1、多宝鱼宰杀去内脏，洗净沥干水份；

步骤2、盘内放几根葱段和姜片使鱼和盘子之间有空隙，可以使蒸气流通；

步骤3、在鱼身划几道柳叶刀，撒少许盐、白糖提鲜，上面放入葱段和姜片；

步骤4、锅中烧开水，放入锅中蒸8～9分钟，时间不要太长，否则鱼肉蒸老不好吃；

步骤5、鱼蒸熟出锅，去掉鱼身的葱段，放上葱丝、红椒丝，浇上烧熟的热油，再淋上适量蒸鱼豉油即可。

一道好吃又营养的清蒸多宝鱼就完成了。

多宝鱼胶质蛋白含量高，味道鲜美，营养丰富，具有很好的滋润皮肤和美容的作用，且能补肾健脑，助阳提神；经常食用，可以滋补健身，提高人的抗病能力。中国的食用方法为清蒸、堂灼、红烧等等，比较常做的就是清蒸，营养不流失，又鲜美。

下面就给你分享一下怎么清蒸好吃。

多宝鱼去掉内脏，去掉鱼鳃，腹部用刀刮掉粘液，鱼身上有少许鳞片也要刮掉，从腹部开一刀。

盘子垫一根筷子，把多宝鱼放上去。

烧开水下锅大火蒸8分钟（1.2斤重）。

切好小葱丝和红辣椒丝放在鱼身上。

烧开油淋上小葱丝，撒上少许胡椒粉，生抽即可吃用。

清蒸多宝鱼

多宝鱼是它的英文名“turbot"的中文译音，广东和港澳地区的人民在过年或者喜庆宴席都会清蒸多宝鱼，究其原因就是它的名字寓意吉祥如意，多福多宝，多子多福等等好兆头。另外多宝鱼是一种优质水产品，肌肉丰厚***，胶质蛋白含量高，具有很好的滋润皮肤和美容作用，且能补肾健脑，经常食用可以滋补健身，提高人体免疫力。下面就来看看如何将蒸鱼做得鲜、嫩、滑！

食材清单

多宝鱼 750克

姜 20克

葱 3根

香菜 少许

红椒 少许

食盐2克

料酒 15ML

清蒸多宝鱼

重点是在清理的过程中，要用盐给多宝鱼做全身***

改刀让多宝鱼更入味，加葱、姜丝，料酒，水开蒸10分钟左右

出锅，把蒸的葱姜丝扔掉，重新切新的，然后加上小米辣，把油烧热浇上，最后淋上灵魂“蒸鱼豉油”！完美出锅！