橡胶软管枕头高度,橡胶软管枕头高度多少合适

摘要： 枕头的正确枕法和尺寸？枕头的正确枕法和尺寸？枕头的最佳高度是多少？3岁宝宝乳胶枕头高度标准？枕头的正确枕法和尺寸？要做到枕头不高不低，枕头有一个拳头大小的高度即可，大约有5到7厘米...

1. 枕头的正确枕法和尺寸？
2. 枕头的正确枕法和尺寸？
3. 枕头的最佳高度是多少？
4. 3岁宝宝乳胶枕头高度标准？

枕头的正确枕法和尺寸？

要做到枕头不高不低，枕头有一个拳头大小的高度即可，大约有5到7厘米的高度。同时，应该让脖子也一起枕在枕头上，降低脖子的受力，因人体曲线的关系，脖子处的枕头高度略高于头部的枕头高度3到5厘米为最佳。

大家可自我测试，当躺下时，下巴最低处若朝天就表示枕头太低，若下巴往下压，即枕头太高，下巴应该保持水平，才是舒服且正确的枕头高度。

枕头的正确枕法和尺寸？

1.

、我国古代医书里曾指出：“高下尺寸，令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒。”也就是说，枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以8—15厘米较为合适，但具体尺寸要因每个人的生理弧度而定。

2.

仰睡：习惯仰睡的人，枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜；

侧睡：习惯侧睡的人，其睡枕高度应以压缩后与自己的一侧肩高度一致为宜。

枕头形状：理想的枕头形状是中间低、周边高或前高后低，可维持颈椎的正常生理曲线，起到放松、调养、保护颈椎等作用。

枕头的最佳高度是多少？

10-15厘米，

因人而异，所以并没有固定的标准，但有合适的范围：平躺时，枕头的高度约为10-15厘米（约自己拳头高度的1.5倍左右）；侧卧时枕头高度应与肩部同高（即肩峰端到颈根部的距离）。不论是平躺还是侧卧，都应尽量保持我们的嵴柱处于正常的生理曲度状态，不宜长期过屈过伸。

3岁宝宝乳胶枕头高度标准？

3岁宝宝枕头高度以5厘米到6厘米为宜，因此3岁儿童枕头的高度最低为5厘米，最高6厘米。不用太高也不用太低，如果太高的话可能对孩子的颈椎没有什么好处，会造成脊柱弯曲等现象。如果太低的话可能会让孩子喘不过气或者是会使身体的血液循环放慢等，这个可以根据孩子，如果孩子喜欢睡高一点的话，可以让他睡的高一点。