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太极拳里面讲究“心死神活”,是什么含义?
心死神活,即太极拳实战要求达到的境界。
心死,即要求心静如水!只有心静周身感觉才灵敏如蛛网!稍有触碰即有感觉作出反应,即能作出引沾走等动作,让对手之力如击绵上即其力被卸去!达到彼欲动我先动!后发先至的退敌效果!但这说着容易实则必经多年习炼才能达到!
神活,这与心静看似矛盾!实则是统一的!只有心静如水!沉得住气才可能反应迅捷动作准确!即做到神活!心不静则神乱,会攻防失机动作失矩,被对手抓住破绽而失利,神活,相当于蛛网中心的蜘蛛捕食之警醒!一触即动,动则制敌,毫无招架往返拖泥!
太极拳里讲究的所谓“心死神活”,啥意?太极拳我也亦曾学练过,从有关资料中,从师傅口中从未见过也从未听过此语。单抿字眼应是:松静自然,摒除杂念,浑然一气,传神贯注吧!……太极拳是健身形式之一,初学者在音乐和师傅的引领下,多以群体式进行,动作划一,拳速一致,有一定的制约和局限性,熟练后建议独立进行,可根据个人实际、灵活演练,应更有利于自身潜能和内气的自由运行。
太极拳有两大特点。一是练劲。劲不同于力,力一般是直来直去,劲却具有绷,弹,缠,韧的特性。二是太极拳讲究借力打力,顺势而为。
这两个特点就决定了太极拳在心法上必须要做到“心死神活”。
一般人是用心支配行动,心需要“想”一下,这个“想”一下,就是用语言转换,思考判断一下。这需要时间,尽管很短。
而神则不同。神比心思快,不思就来,完全是意会,是非常高的境界。不用心思用神知。几乎是进入了化境。
练太极拳一旦进入这种境界,就能掌握技击的主动权,做到敌动己动,敌不动己不动,随敌变化顺势而为,以柔克刚,克敌制胜。
这句话的出处是我最喜欢的王重阳祖师的《坐忘铭》中的一句:"心死方得神活,魄灭然后魂强"。这里的心不是指心脏,指的是我们的主观意识。我们普通人都是靠主观意识而活着的,由主观指导和运行着我们的肉身,积极的与悲观的等等七情六欲皆是主观的,我们身体得不到片刻的安宁与休息,就这样不停的消耗与伤害直到灭亡。但管理我们身体器官的并不是主观意识,而是潜意识的元神。元神成了主观的奴隶和仆人,只有主观的意识死掉了,那潜意识的"元神"才能翻身做主人,来主持身体这个原本就应该由其管理的世界。太极拳是意气运动,这里的意,用拳谱上讲,无意之意是真意,练拳的时候要丢掉主观上僵劲,松下来,空下来,用神意的感觉去练拳,心"死"了神就活了。这是太极拳高层境界,就是我们所说的神韵,没有几十年功夫是达不到这样的。我谈这个,自觉无力,原因是自己功力不到,体会不到任运圆成,心无分别的空灵境界,也只能凭多年练拳的感觉去体悟其中奥妙而已,心死神活,神光朗照,无意之意,练到全身处处都有灵气与生机,在对手时才能挨到何处何处击,周身无处不太极。就是主观的心指导的形没有了,才有神气出来的太极整体。对于初学者而言,练太极拳要有一颗清静心,放下执念和烦事琐事,洗心涤虑,心气无二,慢慢的循拳理而修,日积月累才能达到神意气交合的太极拳境界。
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