健身房地板橡胶垫有用吗,健身房地板橡胶垫有用吗知乎

摘要： 健身房地上垫的是什么？朋友要开一家室内健身房，地板上用什么垫子比？健身房的瑜伽垫能用吗？健身房地上垫的是什么？有两种方式——第一，比较简单，直接购买50MM厚的，也就是5cm厚的橡...

1. 健身房地上垫的是什么？
2. 朋友要开一家室内健身房，地板上用什么垫子比？
3. 健身房的瑜伽垫能用吗？

健身房地上垫的是什么？

有两种方式——

第一，比较简单，直接购买50MM厚的，也就是5cm厚的橡胶减震地垫，市场售价在160到180左右每平方，要看具体材质，价格会有浮动。这样的配置下来，基本上楼下就听不到声音。

第二种方式；先做隔音处理，用专业5MM——8MM左右的橡胶隔音卷材（橡胶隔音卷材是密度在600到800左右的橡胶卷材，切面呈孔隙结构，具有良好的隔音效果），市场造价每平方30——48元左右每平方。上面再铺一层橡胶减震隔音垫，可以选择20MM到50MM厚的，越厚减震隔音效果就越好。

朋友要开一家室内健身房，地板上用什么垫子比？

健身房地上垫的是地垫。那个垫子是为了缓冲器械的撞击，还有加强摩擦力，防止滑倒在健身过程中。

1、地垫是一种能有效地在入口处刮除泥尘和水份，保持室内地面整洁的产品。弹性柔软，脚感舒适。独特的抗紫外线添加剂，防止褪色及脆化现象，能承受日晒雨淋的室外环境。

2、一般来说，用于室内的地垫，材质上主要可选择腈纶、棉质、超细纤维，用于室外的地垫，材质选择上应以橡胶植绒、椰纤材质及其他合成纤维材料为主。

健身房的瑜伽垫能用吗？

健身房的瑜伽垫通常可以使用，但有几点需要考虑：

1. 卫生问题：健身房的瑜伽垫可能被多个人共同使用，如果没有及时清洁和消毒，可能存在传播细菌和病毒的风险。在使用前，确保瑜伽垫经过适当的清洁和消毒，或者自备毯子或毛巾来覆盖垫子，以增加卫生保护。

2. 厚度和支撑性：瑜伽垫的厚度和支撑性对于瑜伽练习非常重要。健身房的瑜伽垫可能与个人需求不完全匹配，例如过厚或过薄，不提供足够的支撑和保护。如果您需要更适合自己的垫子，可以考虑购买一块专门的瑜伽垫。

3. 滑动问题：健身房的瑜伽垫可能存在滑动问题，特别是在湿润或出汗的情况下。为了避免滑动，您可以在瑜伽垫上放置毛巾或使用防滑瑜伽垫。

总的来说，如果健身房的瑜伽垫卫生状况良好，并且符合您的需求和舒适度，那么可以使用它们来练习瑜伽。但如果您对瑜伽体式和舒适度要求较高，或对卫生有较高的关注，可以考虑自备专业瑜伽垫。

健身房的瑜伽垫通常是公用的，而每个人的细菌敏感度不同，因此使用公共瑜伽垫可能存在卫生问题。但是，一些健身房提供一次性瑜伽垫，可以避免卫生问题。

如果健身房提供一次性瑜伽垫，你可以使用。如果健身房没有提供一次性瑜伽垫，你可以自己准备一个个人使用的瑜伽垫。

总之，无论使用哪种瑜伽垫，都需要注意卫生问题，避免细菌传播。建议在练习前仔细洗手，并定期清洗瑜伽垫。

超过5mm的瑜伽垫不要买，也不要用。在健身房或是瑜伽馆，你可能都见过这样的瑜伽垫：又厚、又大、又柔软，手指一按有个坑，反弹还很慢。刚开始接触瑜伽的人，90%都买过或用过这样的瑜伽垫。但是当你练习瑜伽一段时间之后，会发现这样的垫子根本不适合练瑜伽。

练瑜伽有很多站立的体式，太厚的瑜伽垫，往往会影响双脚的根基，练习起来容易站不稳、失去平衡，严重的还摔倒甚至带来不必要的损伤。用过厚垫子的人都知道，做个树式或其他单腿站立的平衡体式，脚掌很难感知到和地面的连接，不但不会给你保护，还会影响体式练习。

瑜伽垫的厚度1mm-5mm不等，其实主要是根据练习场地和练习需求的不同来选择的。

4mm-5mm的瑜伽垫，基本上可以满足所有练习者的需求，适合放在固定的场地进行练习，比如家里或瑜伽馆，材质优先选择天然橡胶，健康又耐用。