廊坊防水橡胶垫代工

摘要： 廊坊疫情马上结束，解封就在眼前，解封后大家最想干什么呢？大家装修到入住都花了多少钱？怀孕能不能做瑜伽？廊坊疫情马上结束，解封就在眼前，解封后大家最想干什么呢？廊坊～从3月8日下午，...

1. 廊坊疫情马上结束，解封就在眼前，解封后大家最想干什么呢？
2. 大家装修到入住都花了多少钱？
3. 怀孕能不能做瑜伽？

廊坊疫情马上结束，解封就在眼前，解封后大家最想干什么呢？

廊坊～从3月8日下午，封控到现在4月7日～谁也想不到，之前，为武汉加油，为西安心急，为深圳惦记。这回，轮到为自己鼓劲儿了💪

解封后，先去看望老爸老妈，还有92岁老奶奶了～我奶奶1930年出生，勤劳要强的老人👍，让我们家人们都有福气👌

大家解封后，想去干嘛呢？

是去呼吸新鲜空气，还是去吃想吃的美味，还是去见你最想见的人[心]

一、先要大吃一顿，胡吃海喝。

民以食为天。尤其是今天，在这样的发达社会里，每个人都把吃看得特别重要。关在家里面吃了一个月的家里食物，早就厌倦了这种口味，解封之后一定要去外面胡吃海喝，吃一点重口味的东西，解一解肚里的馋虫。

烧烤、卤肉、火锅、炸鸡都是非常不错的选择。

二、融入自然景色当中，去郊外走一走，享受一下自然春光。

去森林公园或者城市周边附近的小景点，找一处有阳光，有树木，有花草的地方，最好还有河流。铺上野餐垫，拴起吊床，在慵懒的阳光下，躺在吊床上，悠闲半日，吃点带来的方便食品，在自然之中消遣半日。

三、拥抱一下，从前并不喜欢的那种平淡生活。

如果解封了，有车的出去溜车，否则，车的电瓶会长时间不开会亏电的。没车的出去遛人，咱们天天被关在小区里头，小区的仅有的两条路都被咱们本小区人踏平了，赶紧出去******别的地方的马路，换一种心情重新生活。有工作的赶紧干起来，再不做工作，工作都不认识咱们了，也不熟练了，怎么来养家糊口？怎么来填饱肚子？

说了这么多，那么最想做的是什么事情呢？最想做的事就是很想和其他人们在一起碰碰头，聊聊天。舒解一下，这么多天孤独的心情。

解封的第一件事去河边打拳领略一下风吹在脸上，看着波浪一圈一圈涌动！

虽然解封了，但是大家还是不能麻痹大意，进饭店吃大餐朋友聚会还是免了吧！

好多朋友都想着郊外踏青赏柳绿花红，看祖国大好河山！

如果解封了，有车的出去溜车，否则，车的电瓶会长时间不开会亏电的。没车的出去遛人，咱们天天被关在小区里头，小区的仅有的两条路都被咱们本小区人踏平了，赶紧出去******别的地方的马路，换一种心情重新生活。有工作的赶紧干起来，再不做工作，工作都不认识咱们了，也不熟练了，怎么来养家糊口？怎么来填饱肚子？

其实最想做的事就是很想和其他人们在一起碰碰头，聊聊天。舒解一下，这么多天孤独的心情

大家装修到入住都花了多少钱？

坐标：十八线小县城。

房子大小：153平方。

户型：四室两厅两卫。

装修时间：2017年。

装修花费：

地砖+工钱+水泥+沙子+美缝+踢脚线+卫生间厨房墙砖+电视墙=8万左右。

壁布，全屋贴2万多，不到3万。

地暖+壁挂炉+中央空调=6万。但资金有限，中央空调并没有装四个卧室，只装了客厅和两个卧室。

门窗：当时需要封阳台，开发商配的窗户也不是太好，所以全屋的门窗都给换了一下，2万。

柜子：全屋定制，包括进门的鞋柜，厨房一个储物柜，两个卧室的衣柜，别的没了，其中有两个卧室我们除了简装，其实别的任何家具都没放的，房间是空起来的，以后准备给宝宝做儿童房和书房的。这个大概2万。

谢谢邀请！

地点杭州临安市区， 2018年7月份买房，紧接着就开始装修了，房子产证面积114，实用面积104，另外还有37方的露台，装修用了4/5个月，一共花了14万左右。由于一些材料和装修都通过自己家里处理，价格相比外面要便宜一些。

电器空调是3台格力大1.5壁挂，1台格力柜式，1台西门子3开门冰箱，1台松下滚筒洗衣机，1台日立电视机，1台60升帅康热水器。

家具是5加贵妃的实木沙发，1张1.5米床，1张1.8米床，再加3个席梦思

电线用的正泰，开关用的德力西，管子忘记了，板材用的千年舟和兔宝宝的E0级的，油漆，墙布，腻子粉都我姐夫搞定的，反正他说环保肯定达标的

唯一缺点就是花洒和马桶是我自己动手装的，结果总是漏水，哈哈！其他总体感觉不错！

最后附一个我的毛估估的清单！！！！！

14年装修的房子，三四线小城市。房子80平左右，因为当时经济不宽裕，所以在装修时候考虑的是简单舒适实用，从硬装到软装都没有去选择名气很大的大品牌，基本挑选的都是中档的一些产品。有远房的亲戚刚好是做水电工装修的，请人家来做的水电，然后又帮我介绍技术和口碑都比较好的师傅来做地面、墙面自己木工的施工。自己提前过建材市场做过了解和比较，然后根据师傅开的材料单去购买，在材料上没有别人说的被师傅吃回扣的情况。厨房移门、衣柜移门以及室内门都是买的，木门只做了柜体。硬装上花了好像六万八左右。家里亲戚在家具城工作，家具从她工作的店里选的，两室户的家具一共花了一万七。家电是两年以后才买的，没买很花哨的款式，用起来很简单实用，家电花了有一万五左右。从开始装修到最后入住，差不多应该花了有十万块钱，虽然装修的简单，不过自己住的还是挺舒心的。装修这个事情还是要量力而行的，我朋友比我房子买的早两年，三十万的房子，装修也花了有三十万，房子装修的非常漂亮，很有设计感。装修房子该花多少钱，不要看别人也不要听别人，还是要跟自己钱包商量，钱包不够胖的话，还是舍弃漂亮选实用。不过这是我自己的看法，每个人对生活的要求不同，还是具体看自己，住的舒服开心很重要！

谢谢邀请哈

我是一名室内设计师，给大家做个常规户型的预算分析吧

130平，3室2厅1厨2卫，我预估的只是常规的，可能不同地区会有差异（装修公司的价格）

1:设计费，大概1万左右

2:全房改水电，5千到1万

3.1拖4中央空调，3万

4.新风系统，1万5

5.全房地砖+铺贴，2万

6.基础装修，5万

7.定制柜子，30个平方，3万

我家房子是从前年十月份装修的，到去年年底前入住，整整一年时间。面基128平方，套内也就90多点吧，一下为装修费用：

1.清包62000元（包含敲墙，铺砖，电线，木板木工打的柜子不包含衣柜门吊顶，油漆）

2.瓷砖包括墙面砖地砖总共18700元

3.三个房间木地板16600元

4.厨房柜子门，衣柜移门12200元

5.油烟机消毒柜燃气灶及热水器16900元

6.阳台推拉门15000元，买贵了当时搞活动脑子一热交了定金，只能认坑了

7.每个房间木门及厨房卫生间门总共五扇18300元

8.卫生间的砖石型淋浴包括花洒马桶18000元

9.厨房卫生间阳台集成吊顶及电动晾衣架13500元

怀孕能不能做瑜伽？

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我认为孕妇可以做瑜伽，有专门用于孕妇锻炼身体的瑜伽，这样对孕妇身体有好处可以曾加孕妇的柔韧性，也可以增加盆底肌的弹性，在分娩时利于自然分娩，所以不需要担心孕妇体力不支，如果做瑜伽感到身体不适，有不舒服立刻停止运动。

怀孕能做瑜伽吗？

当然可以，具体做哪一类的瑜伽，就根据我们个人的体质来具体的决定。

如果在怀孕之前，就有一直坚持做瑜伽运动，怀孕后只需要在前三个月的时候适当的减少运动量，后面，就没有过多的限制了。

但如果从来没有做过瑜伽，只是想通过做瑜伽来改善怀孕之后的体质呢，建议一定到就诊的产科医院来咨询助产士，现在大部分医院都有助产士门诊，指导孕妇如何在孕期，在家中自己做孕妇瑜伽，通过授课就能学到哪一些瑜伽动作是孕妇可以做的，尤其对瑜伽新手来讲。

从人体运动生理学的角度来看其实孕期做适量的运动是百利而无一害的！所谓一孕傻三年，运动可以有效对症，但是也要做好安全隐患:

1.根据自己的身体状况选择适合自己的瑜伽动作。

2.根据自己的兴趣筛选自己可以完成的瑜伽运动。

3.切记量力而行，毕竟运动是一辈子的事。

4.做好安全隐患分析和评估。

这样你就可以美美的做一个准妈妈了！

其实孕妇在怀孕期间做的的运动是相当的少，如果缺少运动，那么对胎儿的发育也不好，所以应当适当做些运动，而孕中瑜伽却是一个不错的选择。

可能很多女性朋友会觉得，怀孕前做瑜伽有助于身体的塑形，而要是怀孕之后，就尽量不要去做了，其实怀孕期间也是可以做瑜伽的，而且孕期做瑜伽也是有一定的好处，可以练习调整呼吸和简单的拉伸，但是不宜动作过大。 而孕期最佳练瑜伽时间是在怀孕后的第3个月到7个月，为什么要选择这段时间呢？因为前三个月怀孕初期，胎盘还未稳定，这时要是练瑜伽的话，有可能会导致流产的情况，所以孕妇在怀孕前三个月不适合练瑜伽。而7个月后，肚子越来越大了，这时候应该适当地做一些，而不应该让自己过度劳累，因为孕期瑜伽主要是为了身体舒适，增强身体的柔韧性和更好的调整呼吸能力，所以尽量要依据个人情况，或者及时请教瑜伽老师。

孕妇练瑜伽有什么好处 由于长时间的孕期，可能会让准妈妈们感觉无聊和紧张，如果可以适当的练习瑜伽，可以缓解精神压力，也可以开拓一些心态，变得不再那么忧郁。 帮助身体更好的调整呼吸，因为瑜伽是一种心静的运动，可以很好地调整呼吸，增强一些心肺功能，在后期可以很好帮助分娩的效果，还可以在产后对于身材的重塑有巨大的作用。

一般来说每周只需要练习2-3次瑜伽就可以了，因为本身孕妇的运动量不需要太大，只需要让自己身体得到舒服就可以，因为孕妇瑜伽是比较属于温和的运动，能够很好的放松肌肉，剔除一些肌肉的紧张感。

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