马凳腿拉不出来了怎么办？身体瘦弱健身房健身方法？钢板负重绑腿怎么绑不下滑？橡胶连体衣怎么上厕所？马凳腿拉不出来了怎么办？如果马凳的腿拉不出来了，首先要冷静，不要用力拉扯，以免造成损坏。可以尝试使用润滑剂，比如橄榄油或润滑油，滴在卡住的部位，让润滑剂渗入并减少摩擦，再轻轻地用手或橡胶锤轻敲腿部，看能否...