打球要带护膝还是髌腱加压带？什么样护膝穿搭最舒服？膝关节护具哪种好？足球护膝和球袜怎么穿？ESA是什么橡胶材料？膝盖髌骨发炎怎么保养？打球要带护膝还是髌腱加压带？应该带髌腱加压带好，因为护膝很硬，打球一般都是站着的，这样容易把腿弄伤。 而髌腱加压带可以让髌骨在运动中得到更好的缓冲，减少膝关节的磨损，...