本文目录一览：1、健身器材锻炼法及注意事项健身器材锻炼法及注意事项如今，很多公园和居民小区都有各种公共健身器材，而如何正确使用以达到锻炼效果，可能不少人还不明确。就此，国家二级健身教练陈文军就给大家介绍几种健身器材的使用方法及注意事项。漫步机。方法：双手握紧把手，两脚分开，在两个踏板上站稳，...